О том, чем полезны дыни рассказала главврач больницы Виноградова

О том, чем полезны дыни рассказала главврач больницы Виноградова

О том, чем полезны дыни рассказала главврач больницы Виноградова

Главный врач Городской клинической больницы имени Виноградова Академического района Ольга Шарапова рассказала о том, чем полезна дыня и кому она противопоказана. «Дыня относится к бахчевым культурам, как и арбуз. И тоже наполнена большим количеством полезных веществ - это и витамины группы А, В и С, и макро- и микроэлементы.

В дыни много калия, магния, натрия, а также есть йод и железно. Безусловно, все это очень благотворно влияет на человеческий организм. И, кстати, дыня считается низкокалорийным продуктом. На 100 граммов этого плода приходится всего 35 калорий», - рассказала Ольга Шарапова на своей официальной странице в социальной сети «Facebook».

По ее словам, высокое содержание кремния в дыне очень полезно для волос, кожи и мышц человека. Кстати, кремний укрепляет и нервную систему. Он снижает раздражительность и усталость, нормализует сон. Калий полезен для сердца, почек и печени. А железо поднимает гемоглобин.

«Однако, дыня содержит фруктозу, поэтому людям с сахарным диабетом употреблять ее в пищу врачи рекомендуют в небольшом количестве. А лучше вообще отказаться. В стадии обострения гастрита кушать дыню запрещено. В желудке она начнет выделять очень много кислоты, тем самым усилит боли.

Не стоит забывать и то, что дыня является аллергеном. Поэтому людям с аллергией лакомиться этим плодом нужно крайне осторожно. А еще помните - если у вас проблемы с кишечником, дыню не нужно есть. Она может вызвать газообразование и диарею», - добавила Ольга Шарапова.ФОТО: pixabay.com.

Источник: https://akademichesky.mos.ru

Новости в Академическом районе

31 января 2025 г.
Коворкинг-центр НКО Академического района организует сюжетную игру «Фестивалимся» 5 февраля
Коворкинг-центр НКО в Академическом районе по адресу: улица Винокурова, дом 2 приглашает сотрудников некоммерческих организаций принять участие в сюжетной игре «Фестивалимся». Об этом пишет mos.ru.
28 января 2025 г.
В ОК «Юго-Запад» провели урок мужества, посвященный годовщине освобождения Ленинграда
В отделении «Академическое» ОК «Юго-Запад» прошло патриотическое мероприятие, посвященное 81-й годовщине освобождения Ленинграда от фашистской блокады. Об этом сообщается на сайте учреждения.
24 января 2025 г.
ЦМД «Академический» проводит набор на занятия по зумбе
ЦМД «Академический» приглашает пенсионеров на занятия зумбой в клуб «Яркая жизнь». Об этом сообщается в социальных сетях учреждения.
14 января 2025 г.
В кинотеатре «Салют» покажут фильм «Театр в кино: Щелкунчик» 22 января
В кинотеатре «Салют» 22 января в 19:15 состоится показ фильма «Театр в кино: Щелкунчик». Об этом сообщается на официальном сайте культурного учреждения.