Если вы приняли решение посвятить время физическим упражнениям, поработать над развитием силы и общей выносливости организма, а также найти себе полезное и интересное хобби, то Академия фитнеса и единоборств R-1 - это одно из заведений, на которое можно обратить внимание.
Один из видов тренировок, который может предложить вам центр - это занятия по йоге. Несмотря на то, что для многих она является прежде всего духовной практикой, которую сложно отделить от медитаций, комплекс гимнастических упражнений, созданный на основании этой практики, и сама по себе способна принести заметную пользу. Эффективное цикличное повторение асан позволяет не только сделать крепкими мышцы и снять лишнюю нагрузку с суставов, но также научиться релаксации и правильному дыханию.
Кроме того, здесь можно записаться на такие направления, как пилатес, боевые искусства, аэробика, стретчинг и лечебная гимнастика. В клубе работают тренажерный зал, финская сауна и фитнес магазин, ведутся занятия для детей.
Организация располагается по адресу: Москва, улица Дмитрия Ульянова, 30к2. Ближайшее метро - Академическая. Сайт: r1akademiya.ru. Рабочие часы - пн-вс: 07:00 - 23:00.
